Свойства и питательная ценность семян чиа | Семена Чиа — полезное питание

Семена чиа используют для похудения 

Семена чиа при соединении с водой действуют как льняные семена — набухают. Соответственно, желудок заполнен, и таким образом надолго создается ощущение сытости. Как следствие — в теории — должны есть меньше и терять вес в несколько килограммов. Правильность этого тезиса попытался подтвердить ученый из государственного университета в Северной Каролине — ДэвидНеман. После 12-недельного периода эксперимента удалось выявить участников исследования (которые ели 50 г семян чиа на день), что у них произошли изменения с аппетитом и произошла потеря веса. Семенам чиа отведена не последняя роль в сложном процессе похудения.

Свойства и питательная ценность семян чиа | Семена Чиа — полезное питание