Семена чиа также способны снизить риск развития рака молочной железы, но увеличивают вероятность развития рака простаты. А все от содержащейся в них альфа-линоленовой кислоты, которая является основой омега-3.По данным исследования, которое было опубликовано в журнале «Исследование питания», семена чиа– это самый богатый растительный источник, содержащий альфа-линоленовую кислоту. Ее на 16 процентов больше в семенах чиа, чем в льняном семени.
Свойства и питательная ценность семян чиа | Здоровый образ жизни
Комментариев нет:
Отправить комментарий