И, наконец, на вершине пищевой пирамиды – те продукты, которые следует ограничить и, при возможности, совсем исключить. Это острая и жареная еда, пища из белой муки (макароны, хлеб и т.п.), вредные жиры (насыщенные и трансжиры). Сюда же относятся соль и сахар, о которых следует сказать отдельно.
Правильное питание – основа здоровья и хорошего самочувствия. | Здоровый образ жизни
Комментариев нет:
Отправить комментарий