Для нормального пищеварения важна и температура продуктов. Холодная еда долго не задерживается в желудке и в результате быстро поступает в кишечник, где плохо переваривается, что может повлечь за собой риск развития проблем с метаболизмом и заболеваний пищеварительной системы (например, дисбактериоза и дискинезии желчных путей – нарушения оттока желчи).
Читайте также — Завтрак и его роль в здоровом питании.
Помните про завтрак! Пропускать его – плохая идея; это не только приведёт к неприятностям с желудочно-кишечным трактом, но и к перееданию во второй половине дня, снижению настроения и работоспособности.
Правильное питание – основа здоровья и хорошего самочувствия. | Здоровый образ жизни
Комментариев нет:
Отправить комментарий